苦手は克服できる?本当のところ

不得意分野との正しい向き合い方

克服はできます!

でも、それは「根本が変わる」わけではありません

具体例

例:計算が苦手な人が、毎日練習して普通にできるようになった。

→ 脳に新しいショートカットができたけど、本来の思考癖は「論理よりイメージ派」のまま。

努力で「できるようになる」ことと、「得意になる」ことは別物なのです。

ストレスの問題

無理に苦手をゼロにしようとすると...

ストレスホルモン(コルチゾール)が増えて、心が疲れちゃいます。長期的には健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。

おすすめの戦略

苦手は「最低限」に

苦手なことは「最低限できるレベル」にして、必要以上に時間とエネルギーを使わない。

得意で勝負

得意な分野で勝負する。それが一番幸せで、脳にも優しい生き方です。

「苦手を克服」より「得意を伸ばす」方が、人生の満足度が高くなることが研究で証明されています

あなたの得意を見つけて、そこで勝負しませんか?

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